Bilan offert

À Séné, à côté de Vannes, un bilan nutrition offert

Tout part d’un bilan offert, sans engagement. Au club, à Séné, à l’est de Vannes. Avec un coach formé en nutrition, vous mesurez la composition de votre corps, puis vous fixez ensemble un objectif atteignable.

Un membre accompagné par un coach du club

Ce que le coach mesure

Muscle

Il sollicite votre corps jusque dans le repos. Tout l’enjeu est de le conserver pendant que le poids baisse.

Masse grasse

Ce que pèse la graisse dans le total de la balance. C’est surtout elle qu’on cherche à réduire, davantage que le poids lui-même.

Graisse viscérale

Cette graisse se cache autour des organes, dans le ventre. Elle mérite un suivi attentif, car c’est elle qui pèse le plus sur la santé.

Eau

La quantité d’eau dans votre corps. Elle permet d’interpréter correctement les autres résultats et de vérifier que vous buvez suffisamment.

L’IMC confond graisse et muscle. Mieux vaut regarder la masse grasse mesurée et le tour de taille. Pour une première estimation à la maison, testez l’outil de calcul du tour de taille.